Contrairement à la frise de vie, ce travail biographique permet d'apporter plus de détails aux événements vécus. Il se présente comme un journal, avec une date, éventuellement un titre, et le court récit de l’événement ayant eu lieu ce jour-là. La transmission de vécu et d'expérience est donc plus détaillée, écrite à la première ou à la troisième personne. Le dialogue avec les proches en est renforcé. Il peut être accompagné d'un arbre généalogique et d'une frise de vie. Il peut éventuellement être illustré de photos ou autres. Forfait pour 7 heures d'entretien et rédaction du journal